Dieta militar lista de compras

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Comience el día con un gran vaso de agua y beber agua antes de cada comida. Compre tu comida con antelación por lo que no tiene que ir de compras cuando tengas hambre.

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El hambre puede causar estragos en tu fuerza de voluntad lo que evitaras ir de compras al super cuando tengas hambre. Esto es especialmente cierto si no come regularmente verduras y otros alimentos de calidad en sus días libres.

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La comida chatarra no debe ser una parte regular de su dieta. La dieta militar vegana es probablemente segura para personas sanas, pero no se debe hacer por largos períodos de tiempo.

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A continuación las fotos del día 2. Dejo a continuación las fotos del primer día.

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Recuerda cocinar siempre a la plancha, al horno o hervido, nunca hagas las carnes fritas. Tampoco, añadas aceite a los vegetales. También, toma en cuenta que, dieta militar lista de compras estos tipos de planes alimenticios, es bueno consultar con un profesional nutricionista, antes de comenzar la dieta.

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